#淺夏養心，#暑夏養脾
#淺夏養心，#暑夏養脾。
實際上夏季養心是貫穿整個夏季的主旋律，夏季心養得好，血脈裡面就乾淨，身體痛症就會減輕很多。 四季養心在夏季,一日養心在午時,每個午時小憩都會組成一個很好的養心鏈。
夏天人會明顯的困乏無力，和以往病毒雜氣多對身體折損有關，和今年氣運也有關。
再如果常熬夜，沒有按時令睡覺，白天無力倦怠，一定要趁著午時小憩一會，再忙最好也能抽出15分鐘閉目養神 ，這15分鐘的充電，心脈會得到極大的舒適感。
在《黃帝內經》中有「12時辰經絡養生法」,它將一天24 小時分為12個時辰,而12時辰對應著人體的12條經脈,這些經脈又各有主要聯繫的臟腑。在不同的時辰,氣血會運行到不同的經絡。我們只要順應時辰來休養生息,就可以達到養生的最佳效果。
借助外調(初御牛角撥筋深層次調理),加上自身生活習慣調整，身心健康就會慢慢體現出來，用養生來養護生命~調理身體是一條長遠並需要持之以恆堅持的養生之路~